8NquiGm24zTTdA1Cxmb4apg28zzZztBUPptvFDM0
Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan Kita

Iklan Billboard 970x250

Iklan 728x90

Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan Kita

manfaat-buah-semangka-untuk-kesehatan
manfaat-buah-semangka-untuk-kesehatan-kita
Buah Semangka adalah termasuk buah yang paling terlihat dimana-mana.
 Buah yang bernama latin Cucurbitacaeae ini berasal dari daerah benua afrika.
Namun selain dapat menghilangkan haus dahaga pada saat cuaca panas, semangka ini juga memiliki gizi banyak
yang terkandung didalamnya. dia mengandung mineral,vitamin,zat antioksidan dan kalori yang rendah.
bagaimana tidak, hanya berat 100gram semangka buah ini mengandung nilai gizi sebagai berikut:


  • Vitamin A 1630 IU
  • Vitamin B6 0,123 mg
  • Vitamin C 23,4 mg
  • Vitamin E 0,15 mg
  • Vitamin K 0,4 mcg
  • Protein 1,74 g
  • serat 1,9 g
  • Kalori 85 kalori
  • Zat Besi 0,98 mg
  • Selenium 1,2 mcg
  • Mangan 0,112 mg
  • Tembaga 0,15 mg
  • Seng 0,32 mg
  • Tiamin 0,092 mg
  • Riboflavin 0,09 mg
  • Niasin 0,521 mg
  • Folat 9 mcg
  • Asam Pantotenat 0,654 mg
  • Kalium 319 mg
  • Fosfor 31 mg
  • Magnesium 30 mg
  • Kalsium 19 mg
  • Sodium 2,9 mg



Adapun salah satu manfaatnya yaitu, sebagai berikut :
jus-semangka-untuk-kesehatan-kita
jus semangka

1.Mencegah penyakit diabetes

buah semangka ini dipercaya dapat mencegah penyakit diabetes. karna buah ini diperkaya dengan air,
maka buah ini sangat bagus untuk mencegah diabetes ditambah lagi buah ini termasuk buah yang rendah akan gula
dan kalori ,juga bisa meemberi rasa kenyang juga

2.mencegah bibir dari sariawan

Seperti yang kita ketahui, penyakit sariawan disebabkan karna kekurangannya asupan air yang banyak pada tubuh kita
sehingga bibir kita akan menimbulkan bakteri di mulut dan menimbulkan sariawan. untuk itu buah semangka yang diperkaya akan banyaknya air
mampu membantu terjadinya sariawan karna pada air dari semangka tersebut mengandung vitamin C

3.menghindari dari dehidrasi atau kekurangan cairan

Dehidrasi disebabkan karna kurangnya kandungan air pada tubuh. Dengan mengkonsumsi semangka maka tubuh dapat
menghindari kita dari dehidrasi

4.mencegah penyakit kanker

Semangka ini memang banyak diakui untuk mencegah penyakit kanker pada tubuh,
karna semangka tersebut dapat memacu pertumbuhan dan memperbaiki jaringan yang rusak ditubuh kita.

5.Menjaga kesehatan ginjal

Untuk menjaga kesehatan pada ginjal, kita diharuskan untuk banyak mengkonsumsi buah semangka,
karena semangka ini banyak mengandung kalsium (Ca) yang dapat membersihkan ginjal kita dari kotoran atau racun yang ada pada ginjal kita

6.Bisa dijadikan untuk diet

Seperti pada nomer satu, buah semangka ini rendah akan gula dan kalori.
Jadi bisa disimpulkan bahwa mengkonsumsi buah semangka ini bisa dijadikan untuk diet. karna jika kita mengkonsumsi
buah semangka sampai kenyang, buah semangka ini tetap rendah akan gula dan kalori.

7.Sebagai sarana untuk memperbesar alat Vital

Untuk kalian yang ingin berhubungan intim namun sampai sekarang alat vital kalian masih kecil dan ingin berusaha untuk memperbesarnya namun malu jika membeli alat bantu untuk memperbesarnya.
Tidak usah khawatir lagi, Mengkonsumsi buah Semangka adalah salah satu cara yang ampuh untuk memperbesar alat vital kalian, juga dapat menguatkannya..

Demikianlah penjelasan mengenai manfaatdari buah semangka yang sangat bagus ini untuk kesehatan kita. Semoga kita bisa rajin mengkonsumsi buah semangka ini karena buah ini memang sangat bermanfaat untuk keperluan tubuh manusia.

Baca Juga
SHARE

Related Posts

Subscribe to get free updates

Post a Comment

Iklan Tengah Post